Descubre los 6 Síntomas Clave de la Menopausia y su Duración

La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que suele ser un tema rodeado de mitos y desinformación. Este proceso natural marca el final de la menstruación y, por lo tanto, de la capacidad reproductiva de la mujer. Sin embargo, la menopausia no ocurre de la noche a la mañana, y reconocer sus síntomas y comprender sus características puede ser fundamental para vivir esta fase con más tranquilidad y preparación.

¿Qué es la menopausia?

La menopausia se define como el momento en que una mujer ha pasado 12 meses consecutivos sin menstruar. Este cambio fisiológico está relacionado principalmente con la disminución de la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona, y generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede variar considerablemente de una mujer a otra. El promedio de edad en que las mujeres experimentan esta etapa es de 51 años.

Síntomas comunes de la menopausia

A continuación, se describen seis síntomas comunes que pueden aparecer durante la menopausia. Estos síntomas pueden variar en intensidad y duración entre las mujeres, y su aparición puede comenzar varios años antes de que la menstruación se detenga por completo, en lo que se conoce como la perimenopausia.

1. Sofocos

Uno de los síntomas más conocidos de la menopausia son los sofocos. Se manifiestan como una sensación repentina de calor en el cuerpo, a menudo acompañada de enrojecimiento de la piel y sudoración. Estos episodios pueden ocurrir durante el día y la noche y, aunque son temporales, pueden resultar incómodos y disruptivos. Muchas mujeres experimentan sofocos en los años previos a la menopausia y continúan teniéndolos incluso después de que el ciclo menstrual ha finalizado.