La poderosa combinación matutina: Agua, limón y ajo

En este artículo vamos a hablar sobre los increíbles beneficios de consumir agua de limón y ajo nada más levantarte. Tanto el ajo como el limón tienen propiedades sorprendentes que pueden mejorar tu salud de múltiples maneras. Aunque algunos pueden encontrar el sabor del ajo algo fuerte, los beneficios que aporta sin duda compensan cualquier rechazo inicial que puedas tener hacia él.

Beneficios del ajo

El ajo es una planta asiática que fue introducida en el Mediterráneo hace milenios. Su sabor es fuerte y ligeramente picante, pero sus beneficios compensan con creces cualquier incomodidad en cuanto a su sabor. Diversos estudios han demostrado que el ajo tiene propiedades excepcionales que son efectivas cuando se consume crudo.

El ajo es rico en antioxidantes, fundamentales para combatir los radicales libres. Además, el ajo te mantiene joven y mejora la apariencia de tu piel. También aumenta la absorción de minerales como el hierro y el zinc, lo que lo convierte en un alimento beneficioso para vegetarianos y veganos.

El ajo actúa como un potente antiseptico, fungicida y bactericida. La alicina presente en el ajo combate numerosos patógenos. Un estudio de la Universidad de California destaca que la alicina también ayuda a reducir el colesterol, la vitamina C y el selenio eliminan la homocisteína, un elemento que puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos.

El ajo protege tu sistema circulatorio y previene enfermedades cardiovasculares. Reduce la presión arterial y gracias a la alicina, la linaza y la semilla de lino, mejora la circulación sanguínea y evita la formación de elementos cancerígenos, previniendo así su aparición o propagación.