¡Adiós a la Incontinencia! Remedios caseros y soluciones efectivas

La incontinencia urinaria es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Muchas veces, las personas no saben qué evitar o qué consumir para mantener una frecuencia saludable de ir al baño. A continuación, se muestran algunas soluciones naturales y efectivas para eliminar la incontinencia urinaria y llevar una vida saludable.

Evite el café

El café es una de las sustancias más diuréticas que podemos consumir diariamente. Activa nuestro sistema nervioso central y aumenta el deseo de ir al baño. Además, el café provoca una mayor producción de orina, lo que puede llevar a la incontinencia urinaria. Si tienes problemas con la incontinencia, es recomendable evitar el consumo de café de manera abusiva.

Evite los picantes

Los alimentos picantes pueden irritar la vejiga y causar problemas de incontinencia urinaria. Además, algunas sustancias presentes en los alimentos picantes pueden llegar a la orina y empeorar la incontinencia. Es importante evitar los alimentos irritantes y picantes para controlar el problema de la incontinencia urinaria.

Evite las frutas cítricas

Otra causa común de la incontinencia urinaria es la alcalinización de la sangre. Los alimentos y frutas cítricas, como el limón, la naranja y el pomelo, pueden alcalinizar la sangre y acelerar el sistema nervioso que controla las vías urinarias. Es recomendable evitar el consumo excesivo de alimentos alcalinizantes y frutas cítricas para mantener bajo control la incontinencia urinaria.