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Alimentos: La clave para riñones sanos y vida plena
Si experimenta una frecuencia urinaria excesiva o una falta total de orina, es posible que tenga un problema renal. Existen numerosos alimentos que puede incorporar a su dieta diaria para mantener sus riñones en buen estado de salud.
La prevalencia de las afecciones renales es más alta de lo que se suele creer, y lo más alarmante es que a menudo no se presentan síntomas hasta que la situación se vuelve crítica. Si experimenta una frecuencia urinaria excesiva o una falta total de orina, es posible que tenga un problema renal. Sin embargo, hay una luz al final del túnel: existen numerosos alimentos que puede incorporar a su dieta diaria para mantener sus riñones en buen estado de salud. Entre estos alimentos se encuentran el arándano rojo, el perejil, la cebolla, el arándano azul, el ajo y la coliflor.
Arándano rojo
El arándano rojo es reconocido como una de las frutas más saludables y beneficiosas que la naturaleza nos ofrece. El Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Renales de los Estados Unidos respalda el consumo de jugo de arándano, su fruta o extracto, como medida preventiva contra diversas afecciones renales. El arándano rojo contribuye a la eliminación de bacterias y otros microorganismos que pueden causar infecciones en el tracto urinario. Estas infecciones son el segundo tipo de infección más frecuente en el organismo y pueden perjudicar la salud renal. Por lo tanto, se aconseja la ingesta diaria de extracto de arándano rojo para mantener la salud de los riñones.
Perejil
