Derrota la diabetes de forma natural y sin medicamentos: ¡disminuye tu azúcar en sangre!

En este artículo vamos a hablar sobre algunas hierbas y alimentos que pueden ayudarte a disminuir los niveles de azúcar en sangre de forma natural, sin la necesidad de recurrir a medicamentos. Es importante tener en cuenta que estos remedios naturales no sustituyen el tratamiento médico, por lo que siempre es recomendable consultar con un especialista antes de realizar cualquier cambio en tu dieta o estilo de vida.

Canela

La canela es utilizada como especia para reemplazar el azúcar en nuestras comidas, ya que tiene un sabor ligeramente dulce. Sin embargo, más allá de su función como endulzante, la canela también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

La canela actúa en nuestro intestino, impidiendo que se absorba una gran cantidad de azúcar de los alimentos que consumimos. Además, contiene compuestos que actúan de manera similar a la insulina, la hormona encargada de distribuir la azúcar en nuestro cuerpo.

La forma recomendada de consumir canela es entre 5 y 10 gramos al día. Puedes añadirla a tus cereales, café, e incluso puedes preparar infusiones con ramitas de canela. Recuerda que hay dos tipos de canela, la «Ceylon» y la «Cassia». Siempre es recomendable optar por la canela Ceylon, aunque si utilizas la Cassia, debes controlar la dosis ya que puede resultar tóxica en grandes cantidades.

Ginseng

El ginseng es una planta cuyas raíces y bayas tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, se ha demostrado que el ginseng puede mejorar el control del azúcar en la sangre y aumentar la respuesta del organismo.