Descubre los secretos para bajar tu presión arterial naturalmente

La presión arterial alta es uno de los problemas de salud más comunes en la sociedad actual. No discrimina por edad, género o condición física, afectando a personas de todas las edades. Es importante entender por qué se produce este aumento en la presión arterial y cómo podemos solucionarlo de forma natural.

Presión arterial: ¿qué es y por qué sube?

Para comprender por qué se sube la presión arterial, es fundamental tener en cuenta qué es la presión arterial y cómo funciona en nuestro cuerpo. Nuestras venas son circulares y tienen un diámetro específico por donde fluye la sangre. Cuando ese espacio se encuentra apretado debido a la acumulación de sangre, la presión arterial se eleva. Por lo tanto, la presión alta se produce cuando hay una excesiva presión sobre las paredes de las arterias.

Existen dos formas principales de controlar y bajar la presión arterial. La primera es mediante la disminución de la cantidad de agua y sangre en el cuerpo a través de la micción. El segundo método consiste en relajar las arterias, lo cual se logra a través del ejercicio físico y, sorprendentemente, a través de los estiramientos.

Factores que contribuyen al aumento de la presión arterial