Dormir sin agua cerca: La sorprendente razón detrás del hábito que mejorará tu vida

Existen personas que tienen el hábito de poner un vaso de agua junto a la cama antes de irse a dormir. La excusa que más usan es: “Por si me da sed en la noche” o “Para tener al alcance un vaso de agua al despertar para tomar”. Sin embargo, hacer esto está mal. En este artículo te explico por qué no debes dejar nunca un vaso de agua cerca de la cama antes de ir a dormir.

¿Por qué no debemos dejar agua cerca de la cama?

Existen varias razones por las que no debemos dejar agua cerca de la cama cuando dormimos. A continuación, le presentamos algunas de estas razones:

1. Higiene: Al dejar un recipiente con agua destapado junto a la cama, inevitablemente se acumula polvo en la superficie de la mesita de noche. Además, pueden quedar atrapados bichos como mosquitos en el vaso.
2. Cambio en el sabor del agua: Si dejas un vaso con agua al descubierto durante toda la noche, notarás que el sabor ya no es el mismo. Esto se debe a la absorción de dióxido de carbono presente en el aire o a la evaporación de algunas sustancias.
3. Presencia de bacterias y gérmenes: Cuando tomas un sorbo de un vaso de agua y lo dejas para tomar nuevamente más tarde, estás ingiriendo muchas bacterias. Imagina cuánto se han reproducido durante toda la noche mientras dormías.
4. Aumenta la humedad en la habitación: Otra razón por la que no se debe dejar agua cerca de la cama es que puede aumentar la humedad en la habitación. Esto puede generar moho y hongos que pueden afectar nuestra salud respiratoria. Es especialmente peligroso si ya tenemos problemas respiratorios como alergias o asma.

En resumen, es mejor usar un recipiente que puedas tapar muy bien, preferiblemente una botella que puedas cerrar, si deseas tener agua al alcance de tu mano. Así cuidarás tanto tu seguridad como tu salud. ¡Evita dejar el vaso de agua cerca de la cama! 

¿Qué debemos hacer para evitar dejar agua cerca de la cama?

Para evitar las consecuencias negativas del agua cerca de la cama, podemos tomar algunas medidas simples:

• Beber suficiente agua durante el día para que no tengamos sed por la noche y necesitemos agua cerca de nuestro lugar de descanso.
• Si necesitamos beber agua por la noche, es mejor levantarse y tomar un vaso de agua en lugar de tenerlo cerca de la cama durante toda la noche.
• Sacar el agua de la habitación por completo. Si no hay agua cerca, no hay problema.
• Limpiar y secar cualquier superficie donde pudiera haber caído agua en la habitación.

Conclusiones

Medidas tan simples como no dejar agua cerca de la cama pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y contribuir a tener un ambiente sano en nuestra habitación. Si eres de los que está acostumbrado a dejar agua cerca del lugar donde descansas, es importante que cambies de hábitos para proteger tu salud y evitar problemas a largo plazo.

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