Grasa localizada, definición y consejos de como eliminarla

Seguramente has escuchado el término, «eliminar grasa localizada». Pero, si no conoces del tema, puede llevarte una impresión equivocada sobre su significado. A diferencia de lo que todos creen, eliminar grasa localizada no significa hacer ejercicios solo para la zona donde tienes mayor cúmulo de grasas. Pues si te interesa el tema y deseas conocer, que es la grasa localizada, como eliminarla y algunos tips para evitarla, aquí te muestro lo que debes conocer.

A diferencia de lo que muchos piensan, la grasa acumulada no es tan fácil de eliminar. El cuerpo humano no es capaz de eliminar las grasas de zonas específicas cuando ejercita los músculos de la zona. Este es un mito que definitivamente ha llevado a la desinformación y el engaño a las personas. Es por eso que lo que debes conocer en primer lugar es qué es la grasa localizada.

¿Qué es la grasa localizada?

La grasa localizada es un término que se utiliza mucho. Se refiere a un exceso de grasa acumulada en zonas específicas del cuerpo humano. El cuerpo humano acumula grasas en zonas específicas por varias razones. Una de las causas que más puede influir en el exceso de grasa localizada es el factor genético. Pero también puede estar dadas por afectaciones en el metabolismo, hábitos alimenticios, socioeconómicos e incluso culturales.

En la literatura, se consideran dos tipos para clasificar la distribución de grasa o grasa localizada: